Since I was a child, I have loved Communication! When I was seven years old, I had a classmate who would pull our hair and spit at us. The teacher explained that she did this because she couldn’t speak, and it was her only way to express her feelings and ask for attention. That day, I decided that when I grew up, I wanted to help children who couldn’t communicate find ways to express themselves without resorting to violence. At sixteen, I moved 800 km away from my hometown to study Speech Therapy in Salamanca.
Fifteen years later, I discovered Nonviolent Communication (NVC) while co-creating a community project in the Pyrenees, seeking to live more aligned with my values. From the very first moment, I felt that I had finally found a path that gave meaning to the love for humanity that has accompanied me since childhood. The first book I came across was Don’t Be Nice, Be Real, and I couldn’t stop reading it, underlining it, and reflecting on it. I made several copies of the lists of feelings and needs and carried them everywhere to share them. Since then, I have lived with a commitment to change, growth, and the expansion of the spirit and tools of NVC. With certification, I feel this commitment renewed and stronger than ever.
My work focuses on supporting individuals and groups to improve their communication, relationships, and well-being through empathy, authenticity, and cooperation. I offer workshops and trainings in various contexts — educational, family, and organizational — with the intention of contributing to a culture based on mutual care, understanding, and trust.
I’m a lover of play and deeply believe that learning through play fosters integration and joy. That’s why I love creating my own materials and activities. One of the projects I’m most excited to share is JECO, a board game I designed as a playful yet powerful tool to practice NVC and transform conflicts. Through the metaphors of the Jackal and the Giraffe, and with a touch of chance, JECO invites players to explore the needs behind conflicts in a fun and meaningful way. I use it personally, at home, and in trainings with families, schools, and companies — and I’m always amazed to see how, through play, people discover the beauty and transformative power of NVC.
Childhood and youth are central pillars of my work. As a mother and a member of a living education project, I experience NVC as a daily way of relating, and I enjoy bringing it into schools and high schools. I support teachers, teams, and families in adopting a common language based on empathy and cooperation, fostering coexistence and the holistic development of all individuals.
Another essential area of my work is organizational. I collaborate with consultancies and institutions to facilitate communication processes in companies that aim to build more human and sustainable cultures. In environments where “achieving objectives” is often the top priority, my challenge and joy lie in showing that empathy can be a powerful ally and driving force. I believe that when an organization learns to care for relationships, it grows not only in efficiency but also in well-being and purpose. I dream of people working happily, returning home with open hearts and filled with care.
I trust that NVC can transform social structures from within, beginning with individual transformation. Every training, practice group, or conversation is, for me, an opportunity to sow awareness, presence, and care rooted in coherence and authenticity.
My wish is for Nonviolent Communication to reach more people, groups, and organizations — to become a daily way of living and relating. I aspire to contribute, together with this community, to a social change in which everyone’s needs are considered, differences are seen as richness, and empathy and cooperation are the threads that weave our communities.
I live with deep gratitude toward Marshall Rosenberg and all the people who continue to nurture this path. I feel profoundly fortunate to be able to contribute — through my experience and commitment — to expanding NVC, which gives me so much meaning and hope.
¡Desde pequeña he amado la Comunicación!. Con siete años tuve una compañera de clase que nos estiraba del cabello y escupía. La maestra nos explicó que lo hacía porque no podía hablar, y esa era su única manera de expresar sus sentimientos y pedir atención. Aquel día decidí que, de mayor, quería ayudar a lxs niñxs que no podían comunicarse a encontrar formas de expresarse sin recurrir a la violencia. Y con dieciséis años, me fui a vivir a 800 km de mi pueblo para estudiar Logopedia en Salamanca.
Quince años después conocí la Comunicación NoViolenta mientras co-creaba un proyecto comunitario en el Pirineo, buscando vivir más alineada con mis valores. Desde el primer momento sentí que, por fin, había encontrado un camino que daba sentido a ese amor por la humanidad que me acompaña desde niña. El primer libro que cayó en mis manos fue Deja de ser amable, sé auténtico, y no podía dejar de leerlo, subrayarlo y cuestionarme. Hice varias copias de las listas de sentimientos y necesidades y las llevaba conmigo a todas partes para compartirlas. Desde entonces vivo comprometida con el cambio, la evolución y la expansión del espíritu y las herramientas de la CNV. Con la certificación siento este compromiso renovado y más fuerte que nunca.
Mi trabajo se centra en acompañar a personas y grupos a mejorar su comunicación, sus relaciones y su bienestar, desde la empatía, la autenticidad y la cooperación. Imparto talleres y formaciones en distintos contextos —educativos, familiares y organizacionales— con la intención de contribuir a una cultura basada en el cuidado mutuo, la comprensión y la confianza.
Soy amante del juego y creo profundamente que aprender jugando favorece la integración y la alegría. Por eso me encanta crear materiales y dinámicas propias. Una de las que más ilusión me da compartir es el JECO, un juego de mesa que diseñé como herramienta lúdica y potente para practicar la CNV y transformar conflictos. A través de las metáforas del Chacal y la Jirafa, y con un toque de azar, el JECO invita a explorar las necesidades detrás de los conflictos de forma amena y profunda. Lo utilizo conmigo misma, en casa y en formaciones con familias, escuelas y empresas, y me maravilla ver cómo, jugando, las personas descubren la belleza y la fuerza transformadora de la CNV.
La infancia y la juventud son uno de los pilares de mi trabajo. Como madre y parte de un proyecto de educación viva, vivo la CNV como una forma cotidiana de relación y disfruto llevándola a escuelas e institutos. Acompaño a profesorado, equipos y familias para que incorporen un lenguaje común basado en la empatía y la cooperación, favoreciendo la convivencia y el desarrollo integral de todas las personas.
Otro ámbito esencial de mi labor es el organizacional. Colaboro con consultorías y entidades para facilitar procesos de comunicación en empresas que quieren construir culturas más humanas y sostenibles. En entornos donde “alcanzar los objetivos” suele ser la prioridad, mi reto e ilusión es mostrar que la empatía puede ser una gran aliada y un potente motor. Creo que cuando una organización aprende a cuidar las relaciones, crece no solo en eficiencia, sino también en bienestar y propósito. Sueño con personas trabajando felices, volviendo a casa con el corazón abierto y colmadas de cuidado.
Confío en que la CNV puede transformar las estructuras sociales desde dentro, empezando por la transformación individual. Cada formación, grupo de práctica o conversación es para mí una oportunidad de sembrar conciencia, presencia y cuidado desde la coherencia y la autenticidad.
Mi anhelo es que la Comunicación NoViolenta llegue a más personas, grupos y organizaciones, y que se convierta en una forma cotidiana de vivir y relacionarnos. Aspiro a contribuir, junto a esta comunidad, a un cambio social en el que las necesidades de tod@s sean tenidas en cuenta, las diferencias se vivan como riqueza y la empatía y la cooperación sean el hilo que teje nuestras comunidades.
Vivo con gratitud hacia Marshall Rosenberg y hacia todas las personas que seguimos alimentando este camino. Me siento profundamente afortunada de poder contribuir, desde mi experiencia y compromiso, a expandir la CNV, que tanto sentido y esperanza me da.