My journey with Nonviolent Communication (NVC) began in 2017, in the heart of a personal storm: my divorce and the breakup of a family with four children. In that period of deep vulnerability, I encountered NVC much like someone finds a life buoy when struggling to keep their head above water. Very quickly, I felt how profoundly this approach could transform my vision of life and reconnect me with humanity.
Three insights marked my beginnings:
- I have needs.
- My thoughts are not my feelings.
- I am responsible for what I feel.
These foundations triggered a true inner earthquake and opened a path of transformation that made me more alive, freer, and more aligned with myself. Little by little, this new way of being found its place in my relationships and environment. I discovered another way of relating: more authentic, more respectful, more nourishing.
Over the years, I found — and built — a community of learning, practice, and support. It carried me, inspired me, nourished me… and offered me the opportunity, in turn, to share.
Already a communication trainer, my role naturally continued into the desire to share NVC with authenticity. It is through this sharing that NVC became rooted in my life, beyond my personal experience. Certification appeared to me as a natural step: a way to honor what I received and to pass it on in my turn.
Today, as an independent trainer, I feel legitimate and equipped to continue this transmission. I hold a particular sensitivity for couple and family relationships, through practice workshops, and I also have the opportunity to work in health, education, psychosocial, and penitentiary settings.
It is within these spaces that I wish to continue opening paths of transformation — both individual and collective.
Mon chemin avec la Communication NonViolente a commencé en 2017, au cœur d’une tempête personnelle : mon divorce et l’éclatement d’une famille avec quatre enfants. Dans cette période de grande vulnérabilité, j’ai rencontré la CNV un peu comme on trouve une bouée quand on lutte pour garder la tête hors de l’eau. Très vite, j’ai senti combien cette approche pouvait transformer ma vision de la vie et me relier profondément à l’humanité.
Trois prises de conscience ont marqué mes débuts :
- J’ai des besoins.
- Mes pensées ne sont pas mes sentiments.
- Je suis responsable de ce que je ressens.
Ces fondations ont provoqué un véritable tremblement intérieur et ouvert un chemin de transformation qui m’a rendue plus vivante, plus libre et plus alignée avec moi-même. Peu à peu, cette nouvelle manière d’être s’est invitée dans mes relations et mon environnement. J’ai découvert une autre façon d’être en lien : plus authentique, plus respectueuse, plus nourrissante.
Au fil des années, j’ai trouvé — et construit — une communauté d’apprentissage, de pratique et de soutien. Elle m’a portée, inspirée, nourrie… et offert l’opportunité, à mon tour, de transmettre.
Déjà formatrice en communication, mon rôle a naturellement trouvé sa continuité dans l’élan de partager la CNV avec authenticité. C’est dans ce partage qu’elle s’est enracinée dans ma vie, au-delà de ma propre expérience. La certification m’est apparue comme une étape naturelle : une manière d’honorer ce que j’ai reçu et de le transmettre à mon tour.
Aujourd’hui, comme formatrice indépendante, je me sens légitime et équipée pour poursuivre cette transmission. Je garde une sensibilité particulière pour les liens de couple et de famille, à travers des ateliers de pratique, et j’ai aussi la chance d’intervenir dans des milieux de la santé, de l’éducation, psychosociaux et pénitentiaires.
C’est dans ces espaces que je souhaite continuer à ouvrir des voies de transformation, à la fois individuelles et collectives.